As corridas ao ar livre podem ser uma opção de lazer atrelado ao bem estar e à saúde. Na reta final de seu calendário, o 31º Ranking de Corridas de Rua de Juiz de Fora 2017 traz a corrida “Camilo dos Santos” no próximo domingo, 24 de setembro. A nona etapa do ranking de 2017, que conta com 11 provas, irá percorrer um trajeto de 8,8km, com largada às 8h no Centro de Futebol Zico (Rua Vereador Dr. Hélio Zanini, número 430, no Vina Del Mar).
As últimas duas etapas incluem a “V Corrida Solidária da Ascomcer”, com um percurso de 6km, no dia 22 de outubro, e a “III Corrida Tecnobit Night Run”, também com 6km, no dia 18 de novembro.
Educadora física e estudante de Nutrição, Regiane Faia percebe a corrida de rua como uma porta para a atividade física como parte da saúde, da qualidade de vida, uma vez que essa engloba outros fatores como o treinamento assistido, alimentação adequada e prescrição de atividades voltadas especificamente para esse tipo de esporte. “Hoje, a educação física é uma das ações não farmacológicas que mais apresenta resultado na qualidade de vida das pessoas”.
Regiane considera a prática de atividades físicas fundamental para todas as idades e destaca questões fisiológicas envolvidas no processo. “É preciso movimentar-se de alguma forma. Quando a pessoa começa a participar deste tipo de prova, há a liberação de hormônios do prazer, o que vira um ciclo vicioso do bem”, aponta. Ela atenta ainda que a prática precisa contar com acompanhamento de profissionais da área. Para o iniciante, a dica é procurar um educador físico, médico ou fisioterapeuta, para fazer uma avaliação e, assim, ser encaminhado a uma atividade adequada. “Às vezes, a pessoa quer correr, mas tem uma lesão da qual não tem conhecimento, então é preciso procurar um profissional”, ressalta.
A assistente de fiscal em escritório de contabilidade Michele Aparecida Sales participa, há três anos, tanto das corridas do ranking, quanto de outras que ocorrem em Juiz de Fora. Aos 30, Michele diz que o ânimo em se envolver com tantas atividades deve-se à “sensação de bem-estar após a corrida”. Ela conta ainda que, há dois anos, sofreu de fascite plantar, que é uma inflamação na sola do pé, devido ao excesso de corridas. A partir daí, procurou acompanhamento médico.
Assídua das corridas de rua, Michele manifesta insatisfação com os valores cobrados pelas inscrições. “Alguns organizadores se preocupam mais em ganhar dinheiro e menos em manter a qualidade dos eventos que, aos poucos, estão perdendo o conceito de incentivar a prática de atividades físicas.” De acordo com a assessoria, a SEL manteve os valores dos pacotes deste ano similares aos de anos anteriores, a fim de “deixá-los mais acessíveis aos corredores”.
O regulamento geral da Secretaria de Esporte e Lazer (SEL) da Prefeitura de Juiz de Fora que define as diretrizes do 31º Ranking de Corridas de Rua da cidade traz informações para as empresas que se interessam pela organização das atividades e para os competidores em geral. De acordo com o documento, as inscrições poderão ser feitas até sete dias antes das provas.
A SEL determinou o valor destas em R$ 50 para o primeiro lote, e R$ 60 para o segundo. Haverá 200 inscrições promocionais (sem kit do corredor) no valor de R$ 30. Elas poderão também ser gratuitas, caso o patrocinador assim determine. Atletas acima de 60 anos pagam 50% do valor em cada prova. Pessoas que comprovem situação de deficiência física terão isenção na taxa. As inscrições são de responsabilidade das consultorias esportivas. A SEL fica encarregada de coordenar o ranking por meio de suporte técnico nas corridas e pontuação dos corredores ao longo do ano.